我思。故我在

書名:記憶力
作者:史考特.海格伍德
商周文化出版
http://www.sunbright.com.tw/catalog/intro.phtml?book_id=0000000111

-----

一時興起
看到商周在介紹這本書

想當書蟲的我
就給他買來看囉

記憶力果然是可以訓練的
不過要我像他那樣的練習
我可能做不大到

有些方法可能都聽過了
不過有些方法還蠻有趣的
值得在唸書時拿來試試
不然每次都只有那幾招
書都快背不起來了


-----

書籍內容摘要

*你記得多少!不是在乎你忘了多少

*記憶健身房
1.寫日記
---拆解故事，重建記憶
---用關鍵詞拼湊完整記憶(關鍵詞+元素表<視聽嗅觸味覺+情緒+行動>)
---運用SEA視覺化分析記憶(S-感官；E-情緒；A-行動)如害怕-發抖

2.聯想與興趣
---聯想定律:不耍花招的思考方式
---聯想定律的力量使你能用現實環境裡的事物，銜接記憶與實物，在提示裡再創造提示
---興趣:喜歡就記的住

3.遺忘、複習
---複習:雜耍中轉盤子現象
---複習法則:一的法則(學習後的一小時、一天、一週、一個月、一季)

4.連結數字、字母、影像
---數字字母編碼表:1-T；2-N；3-M；4-R；5-L；6-d；7-K；8-f；9-p；0-s
---如01-ST-西裝(suit)-電影中的約翰屈伏塔穿西裝的屌樣

5.羅馬室方位記憶
---將房間分成10個地點(包含角落、牆、地板、天花板)，在每個地點放置物體，加以繪圖聯想

6.建構三間羅馬室
7.臉孔與名字配對
---三五法則:五分鐘內重複三遍


-------


這本書比較新鮮的應該就是他所提的"羅馬室"
建立一個房間
你所記憶的東西
就像在佈置你心愛的房間一樣
每個角落是什麼當然都就很清楚囉
當然囉
記憶要達到極致
還須配合他所提的SEA視覺化記憶
甚至是聯想法
看完這本書就覺他還真是會聯想
沒有多聯想
他所提的方法功力想必會有所降低


---

看過一部電影
裡面的主角在記核彈的解除密碼
是把數字記成西洋棋盤上的格子或是球場上的座位位置

所以囉
方法每個人都不同
自己用的習慣就好
更重要的是要有效果才行囉